***

***
 

Познакомлю вас с одним из упражнений, позволяющих активно включать кожное дыхание.
Расставьте ноги примерно на ширину плеч, руки рас¬киньте в стороны, как показано на рис. 15, корпус и го¬лову держите прямо. Затем войдите в состояние полного расслабления. Раскинув руки еще шире, вы как бы делаете шаг навстречу целебному, напоенному энергией воздуху (рис. 16). И в полном расслаблении, только чуть ше¬вельнув ноздрями, погружаетесь в легкое облако кожного вдоха всем телом. На некоторое время задерживаетесь в ощущении полета и начинаете делать выдох кожей, чуть шевельнув при этом ноздрями. При этом руки и плечи у вас опускаются, носок ноги приподнят (рис. 17). Вы полностью рассл ... Читать дальше »

***

***

===

ПРИЛОЖЕНИЕ 1
Свод рекомендаций и правил, составляющих практическую основу
Системы Естественного Оздоровления

ОТ АВТОРА
Здесь собраны воедино практические советы, которые помогут вам преодолеть недостатки образа жизни со¬временного Человека разумного, сохранив его достоин¬ства. Все эти советы получили прочное научное обоснование в моих книгах, однако пользование ими было затруднено, поскольку они не были сведены в единую систему и следовали скорее логике теоретической мысли, нежели интересам их практического применения. Предлагаемый вашему вниманию Свод рекомендаций и правил заполняет этот пробел и облегчает пользование Системой Естественного ... Читать дальше »

***

***

Глава XIX СФЕРА РАЗУМА— СФЕРА ЗДОРОВЬЯ

Под знаком Человека
Известно, что в процессе жизнедеятельности каждый организм оказывает большее или меньшее воздействие на биосферу. Растения, например, в процессе дыхания погло¬щают углекислый газ и выделяют кислород, обогащая им атмосферу, животные, напротив, вдыхают кислород и выделяют углекислый газ. Однако влияние одного жи¬вого существа и даже целого биологического вида на биосферу ничтожно по сравнению с воздействием, оказы¬ваемым на нее человеком. Деятельность человека приоб¬рела глобальный характер и стала сравнима по своим последствиям для биосферы с геологическими процес¬сами, меняющими лицо нашей планеты. Сегодня уже можно г ... Читать дальше »

***

***

Принцип доминанты заставляет пересмотреть некоторые привычные представления.
Кто не знает известного афоризма «в споре рождается истина». Принцип доминанты опровергает истинность этой истины. Ведь что такое спор? Это словесное состязание, в котором каждый отстаивает свое мнение и, глав¬ное, пытается навязать его оппоненту. А что такое наше мнение с точки зрения физиологии? Не что иное, как очаг повышенного возбуждения в одном из участков коры головного мозга, вызванного владеющей нашим сознани¬ем идеей. Теперь вспомним, как ведет себя доминанта: она затормаживает конкурирующие нервные центры и перехватывает все адресованные им сигналы, которые подпитывают доминанту, укрепляют ее. Поэтому любые аргументы нашего оп ... Читать дальше »

***

***

Преимущество сложно организованного мозга перед Другими механизмами сопряжения процессов жизнедеятельности живого организма с процессами, происходя¬щими в среде обитания, состоит в том, что он, мозг, резко увеличивает количество степеней свободы животно¬го. Наделенные мозгом животные в поисках пищи и воды могут свободно передвигаться, что резко увеличивает их шансы на выживание. Благодаря связанным с мозгом органам чувств объем информации, получаемой им из среды обитания, многократно увеличивается, что дает животным возможность более гибко реагировать на лю¬бые колебания в условиях существования.
С появлением мозга гигантски возрастает объем их памяти, а значит и количество хранящихся в ней «типо¬вых» программ, которые позволяют ... Читать дальше »